호흡 리듬의 중요성 240115

간만에 3-5호흡 연습
자유형 스트로크3에 숨 한번, 스트로크5에 숨 한번.

예전엔 숨이 끊어질듯 힘들다가 그냥 포기하기도 했지만,
이번엔 잘 따라는 감.
(결정적으로 오리발데이라 ㅋ)
4바퀴정도?했음

1분 사이클 8바퀴
어깨롤링, 전방바닥주시 신경쓰며.

잠영25m-접영25m x2
산소를 많이 모아놨을테니, 접영도 최대한 숨참고 3,4번 가란는데
네?? 했었음

2022 항저우, 백인철선수

고개를 숙여야 접영자세가 잘 나온다고
그렇게 얘기를 많이 듣고도 숨을 한번 이상 못참아서, 머리치켜 들어서 문제인데ㅠ..ㅠ

어, 근데 이번엔 되더라.
서너번 숨참고 고개숙이고 접영 전진.

앞에 호흡훈련 그거 좀 했다고 다르네.
놀램.